Быть в ресурсе - это не только его постоянно пополнять, но еще и не тратить на то, что контролировать мы не можем.

Ниже представлены картинки, на которых показано, что стоит нашего внимания, а что его не требует и не зависит от нас.

Задание: Что вас заряжает?

Найдите занятие, которое вас по-настоящему порадует и принесет удовольствие, при этом окажется без негативных побочных эффектов. Понаблюдайте за ощущениями в теле при выполнении этого занятия.

При желании напишите ниже свой отчет по заданию.

Содержание отчета:
1. Что сделано?
2. Какие ощущения в теле появились после получения эмоции радости?